Mera Peak - 6476m - Nepal
Gewählter Termin:
bis
Erlebe gemeinsam mit unseren Expeditionsprofis:
✪ Der höchste Trekkinggipfel Nepals
✪ Wunderbarer Blick auf Mount Everest und das zentrale Himalaja
✪ Eine spannendes Trekking, eine leichte 6500m-Hochtour
✪ Erfahrenes Team, top Sherpas
Einfache Wanderung. Gelände entspricht weitestgehend dem Gelände der Schweizer Skala T1: "Weg gut gebahnt. Falls vorhanden, sind exponierte Stellen sehr gut gesichert. Absturzgefahr kann bei normalen Verhalten weitgehend ausgeschlossen". Festes und warmes Schuhwerk wird empfohlen.
Wanderung mit teilweise ausgesetzten Stellen. Gelände entspricht weitestgehend dem Gelände der Schweizer Skala T2-3: "Gelände teilweise steil, Absturzgefahr nicht ausgeschlossen. Weg am Boden nicht unbedingt durchgehend sichtbar. Eventuell braucht man die Hände fürs Gleichgewicht." Gute Trittsicherheit und gutes Schuhwerk werden benötigt.
Wanderung weitestgehend auf guten Pfaden, jedoch mit kurzen Kletterstellen und ausgesetzt. Gelände entspricht weitestgehend dem Gelände der Schweizer Skala T4-5: "Gelände bereits recht exponiert, heikle Grashalden, Schrofen, einfache Firnfelder. Einzelne einfache Kletterstellen." Bei guten Verhältnissen ohne Pickel / Steigeisen und Seil, jedoch bringen wir zu Sicherheit technische Ausrüstung mit. Im Zweifelsfall (schlechte Verhältnisse) vermittelt der Trekkingleiter den Umgang mit Pickel und Seil. Bedingt steigeisenfeste Schuhe, ausreichend warm, werden benötigt.
Alpines Gelände, einfache Gletscher und Kletterstellen sind im Ablauf der Tour enthalten. Gelände entspricht der Schweizer Skala T5-T6 für Alpinwandern oder leichten Hochtouren (Alpine Skala L/F und WS/PD): "steile Hänge, kurze steilere Passagen, wenig Spalten". Elementare Kenntnisse im Umgang mit Pickel / Steigeisen und Seil werden benötigt.
Tour mit einer oder mehreren leichten Hochtouren. Schwierigkeit des Geländes kann bis zur alpinen Skala ZS/AD reichen: "ziemlich schwierig: wiederholte Sicherung notwendig, steilere Hänge". Kenntnisse im Umgang mit Pickel / Steigeisen und Seil werden benötigt.
Technische Skala zum Bergsteigen für Expeditionen, Hochtouren und anspruchsvolles Trekking.
1 - leicht
2 - ziemlich schwierig
3 - schwierig
4 - sehr anspruchsvoll
5 - extrem
Bergsteigen ist die zugrundliegende Fähigkeit zur Besteigung eines jenen Berges. Auf klassischer Expedition werden viele exponierte Bereiche abgesichert. Zur Sicherheit ist spezifisch der jeweiligen Expedition und Besteigung (spezifische Beschreibung unter Informationen / Voraussetzungen) Dein persönliches Können und ausreichende Erfahrung notwendig.
"Leicht" auf Expedition enthält schon Bergsteigen in alpines Gelände oder auf Gletschern bis zur alpinen Skala ZS/AD "ziemlich schwierig" nach alpiner Skala. Ausgesetzte Stellen oder Spalten werden nach Möglichkeit fixiert. Grundkenntnisse im Umgang mit Pickel / Steigeisen und Seil werden benötigt.
Route mit umfangreichen Passagen im Bereich ZS/AD "ziemlich schwierig": wiederholte Sicherung notwendig, steilere Hänge. Sicherer Umgang mit Pickel / Steigeisen und Seil werden benötigt. Ausgesetzte Stellen oder Spalten werden nach Möglichkeit fixiert oder in Seilschaft gegangen.
Anhaltende ausgesetzte Passagen sind zu bewältigen. Diese werden nach Möglichkeit versichert. Bergsteigen auf der alpinen Skala S/D "schwierig" mit ausgesetzten Kletterpassagen (bis IV. UIAA-Grad). Guter Umgang mit Steigeisen und Seil wird vorausgesetzt, ebenso sicheres Kraxeln im kombinierten Gelände.
Ausgesetzte und anspruchsvolle Route. Die Schwierigkeiten reichen bis zur alpinen Skala SS/TD "sehr schwierig" und werden überwiegen versichert. Umgang mit Fixseil und Steigklemme, erhöhte Anforderung an Klettertechnik, körperlicher Voraussetzungen und Erfahrung werden verlangt, ebenso wir alle Anforderungen des "schweren" Bergsteigens.
Sehr anspruchsvolles Bergsteigen, auch ohne die Möglichkeiten der Absicherung. Das Gelände wird die alpine Schwierigkeit SS/TD selten überschreiten, kann jedoch die Anforderungen der alpine Skala AS/ES "äußerst schwierig" erreichen. Überdurchschnittliches Können und viel Erfahrung in alpinen Hochtouren werden erwartet.
Du möchtest gerne aktiv reisen. Benötigt wird eine durchschnittliche körperliche Ausdauer und Abenteuerlust.
Beschreibung: Mehrtägige Wanderung. Gut ausgebaute Wanderwege und Pfade. Kondition für tägliche Wanderungen von 4-6 Stunden bei gemäßigtem Tempo. Bei Besteigungen am Gipfeltag bis zu 8 Stunden, 1200 Höhenmeter Aufstieg bei langsamen Tempo plus Abstieg.
Training: Gelegentliche Ausdaueraktivtäten (Laufen, Radfahren, Schwimmen) von 1-2 Einheiten je Woche sind empfehlenswert. Fokus auf Grundkondition und körperliche Fitness.
Bsp: Kilimandscharo Trekking, Treks zu den Everest Basislagern (EBC Trek).
Du bist sportlich aktiv und mental fit. Benötigt wird eine gute Kondition und tourenspezifisch muss das Gelände beherrscht werden.
Beschreibung: Mehrtägiges Trekking und Bergtour (ggf. mit tourenspezifischen technischen Anforderungen). Kondition für bis zu 8-stündige Tagesetappen, bei Gipfeltagen bis zu 10 Stunden Aufstieg, 1500 Höhenmeter bei gemäßigtem Tempo.
Training: Regelmäßiger Ausdauersport 2-3x die Woche und tourenspezifische Vorbereitung (Wandern, Ski, Klettern: das jeweilige Gelände muss beherrscht werden). Grundlagenausdauer und leichte Bergtouren.
Bsp: Elbrus Besteigung, Trekking zur Carstenz Pyramide
Du hast Bergerfahrung und eine sehr gute Kondition. Ausdauer, mentale Stärke und tourenspezifische Technik werden benötigt.
Beschreibung: Kletterreise, Skitourenreise, Trekking mit Expeditionscharakter oder „leichte“ Expedition. Tourenspezifisch auch technisch schwieriges Gelände. Mehrtägige körperliche Belastung, auch mit selbstständigen Lagerübernachtungen und Materialtransport. Kondition für 10-12 Stunden Aufstieg, 1800 Höhenmeter bei mittlerem Tempo.
Training: Regelmäßiger Ausdauersport mind. 3-mal die Woche und tourenspezifische Vorbereitung. Fokus auf Ausdauer und spezifische Bergtouren.
Bsp: Aconcagua Besteigung, Ama Dablam Besteigung
Du suchst die Herausforderung einer sehr anspruchsvollen Besteigung. Die spezifischen technischen Anforderungen musst Du erfüllen, um die Wegstrecke zu bewältigen.
Beschreibung: Expedition, Tour mit sehr hohem Leistungscharakter. Tourenspezifischer Aufstieg mit technischen Anforderungen. Allgemeinen eine Expeditionsdauer von 3 bis 6 Wochen. Innerhalb dieser Zeit mehrtägige hohe körperliche Belastungen. Kondition für bis zu 10-12 Stunden Aufstieg, beim Höhenbergsteigen auch um 8000m, bei hohem Tempo. Hohe Dauerbelastung körperlich und mental.
Training: Regelmäßiger Bergsport und mind. 3-4 Ausdauereinheiten, vergleichbar 4000 Höhenmeter die Woche. Verbesserung von V02-max und bergspezifische Vorbereitung.
Bsp: Mount Everest Besteigung (mit Sauerstoff), Cho Oyu Besteigung.
Du suchst die extreme Herausforderung, eine Steigerung zu den sehr anspruchsvollen Expeditionen.
Beschreibung: Expedition, Tour mit extremen Leistungscharakter meist 4 Wochen oder länger. Innerhalb dieser Zeit hohe Belastungen (siehe 4 – konditionell sehr anspruchsvoll). Technisch zwingend notwendige Anforderungen. Kondition für bis zu 12-14 Stunden Aufstieg, beim Höhenbergsteigen auch um 8000m, bei hohem Tempo. Extreme körperliche und mentale Belastung.
Bsp: Mount Everest Besteigung (ohne Sauerstoff), Makalu Trilogie
Ausdauer effizient umzusetzen benötigt ein dem Gelände angepasste Bewegung. Bitte beachte die technisch benötigten Voraussetzungen der Tour, im Detail auch unter „Informationen“ der jeweiligen Tour beschrieben. Die Konditionseinschätzung unterliegt der Annahme, dass Du das Gelände technisch beherrscht.
Tempo – Training - Tabelle
|
Kondition |
2000-3000m |
5000-6000m |
7000m |
8000m+ |
Max.
|
|
1 |
250 Hm/h |
150 Hm/h |
x |
x |
2 bis 2,5 W |
|
2 |
250 Hm/h |
180 Hm/h |
x |
x |
2,5 bis 3 W |
|
3 |
300 Hm/h |
200 Hm/h |
120 Hm/h |
X |
3 bis 3,6 W |
|
4 |
400 Hm/h 2500 Hm |
280 Hm/h |
150 Hm/h |
120 Hm/h |
3,6-4,2 W |
|
5 |
500 Hm/h |
400 Hm/h |
250 Hm/h |
180 Hm/h |
> 4,2 W |
*grobe Einschätzung zu Training: max. Trettleistung am Ergometer VO2-max.
Der konditionelle Anspruch ist dem Wetter und Verhältnissen der Route unterlegen. Bei widrigen Bedingungen können auch relativ einfache Wege schwierig werden. Insbesondere bei Expeditionen ist es wichtig konditionelle Reserven zu behalten. Weitere Hinweise zu Training Vorbereitung und Verhalten am Berg erhalten Teilnehmer nach Anmeldung in unseren Briefings.
1: Kilimanjaro (einfach), Everst Basislager Nepal
2: Kilimanjaro (W.B.), Ruwenzori Besteigung
3: Aconcagua, Chimborazo, Baruntse, Mustagh Ata
4: Pamir, Cho Oyu, Everest (mit Sauerstoff)
5: Broad Peak, Makalu, Nanga Parbat (Rupalwand), Everest (ohne Sauerstoff)
Gratulation an unser Lokalteam Nawang, Pemba und Dilif und Teilnehmer Lukas für die geglückte Besteigung des Mera Peak, 6500m, Nepal.
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Heute erreichten Teilnehmer unseres Teams den Gipfel der Ama Dablam. Gratulation an die Summit-Gruppe: 1. Leader Oscar Cadiach 🇪🇸 2.
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Heute hat unser Team das 1. Hochlager am Baruntse erreicht und wurde mit Blick auf dem Makalu belohnt (Titelbild). Morgen
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Vor einigen Tagen begann die SummitClimb-Saison in Nepal. Unser Baruntse Team (Titelbild) ist auf dem Weg zum Mera Peak, welchen
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Die SummitClimb-Saison Herbst 2021 in Nepal hat begonnen. Unser kleines vierköpfiges Team ist auf dem Weg zum Baruntse, eine Trekkinggruppe
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Für Dich als Teilnehmer oder Interessent einer Nepal Tour gibt es hier ein wichtiges Update in Bezug auf Covid-19-Regeln und
weiterlesenGewählter Termin:
bis
Frankfurt, gegen Aufpreis (€ 300): Berlin, Düsseldorf,, München , Stuttgart (EU)
Kathmandu Einzelzimmer
Bei der Mera Peak Trekkingreise enthalten ist:
Tag 1 - Flug nach Nepal: Abflug von Berlin, Frankfurt, Düsseldorf, München, Wien oder Zürich.
Tag 2 - Kathmandu, Nepal: Ankunft in Katmandu, Transfer ins Hotel. Materialcheck und letzte Einkäufe, ansonsten steht der Tag zur freien Verfügung. Wir treffen uns zum gemeinsamen Essen mit der gesamten internationalen Expeditionsmannschaft. Hotel in der Nähe von Thamel im Zentrum von Kathmandu, ÜN/F.
Tag 3 - Kathmandu, Nepal: Orientierungstag in Kathmandu und Expeditionsbriefing, Materialcheck: Das Material wird durch unser Team überprüft und fehlendes Material kann heute ausgeliehen werden. Hotel in Kathmandu, ÜN/F.
Tag 4 - Fahrt nach Salleri*
Fahrt nach Salleri, 65 km südsüdwestlich vom Mount Everest, wo die Distriktverwaltung für das Solokhumbu liegt. Die Kleinstadt (mit knapp 10.000 Einwohnern) liegt im Flusstal des Sunkoshi und in den umliegenden Hügeln können wir uns gut die Beine vertretten und akklimatisieren. Wir übernachten im Hotel mit Vollpension, Schlafhöhe: 2.600m.
Tag 5 - Fahrt nach Bung*
Weiterfahrt in das grössere Dorf Bung, wo wir den Barun-Makalu-Nationalpark betretten. Wir sind hier tiefer im Tal, doch weiter im Himalaya drin, 54km vom Mount Everest entfernt. Übernachtung im Hotel / VP, Schlafhöhe: 1,800m.
Tag 6 - Trekking nach Khiraule*
Wanderung durch subtropische Vegetation hinauf nach Khiraule, Besuch des Chambalin Klosters. Übernachtung in einfacher Lodge bei Khiraule, 2.460m. ÜN/VP.
Tag 7 - Trekking nach Cholemkharka*
Das umliegende Gebirge steilt sich auf und wir erreichen die alpine Vegetationszone. Die wunderschönen Höfe und Yakwiesen um Cholemkharka sind unser Ziel, Übernachtung in einfacher Lodge, ca. 3.580m. ÜN/VP.
Tag 8 - Akklimatisation*
Ruhetag bei Cholemkharka, Akklimatisationswanderung auf 4.000 Meter Höhe und zur Übernachtung zurück nach Cholemkarka, Lodge.
*Alternativer Weg: Flug nach Lukla und Zustieg über den Zetra La: Dieser direktere Weg spart 2 Tage Zeit auf den Weg zum Mera Peak und kann sich entsprechend der Strassenverhältnisse, Wetter und Flugbedingungen anbieten.
Tag 9 - Trekking nach Khola Kharka
Heute wandern wir vorbei an den berühmten Panch Pokhari, den "fünf Seen". Der See in Janai Purnima ist ein beliebtes Ziel für hinduistische und buddhistische Pilger. Die Seen bilden auf über 4000 Metern Höhe eines der höchsten Feuchtgebiete der Erde. Wir übernachten in Khola Kharka, 4.250m, in einfacher Lodge, ÜN/VP.
Tag 12 - Training / Vorbereitung
Ein Ruhe- und Akklimatisationstag mit kleiner Trainingseinheit ist vorgesehen: Im nahgelegenem Gelände können wir letzte Technikübungen absolvieren. Unsere Teilnehmer bekommen alle grundliegenden Techniken für die Mera Peak Besteigung erklärt. Lodge ÜN/VP.
Tag 13 - Aufstieg zum Highcamp
Der vergletscherte Mera La (5.415 m) wird erreicht. Von dort steigen wir weiter höher, wo wir auf windgeschützte Plateau auf ca. 5.700 Meter Höhe unser Hochlager vorfinden / aufbauen können. Zelt je 2 Teilnehmer, ÜN/HP.
Tag 14 - Mera Peak - Summit
Ein technisch wenig schwieriger Anstieg führt zum Gipfel des Mera Peak, fast 6,500m hoch. Auf den letzten Meter, um den 6.476 Meter hohen Hauptgipfel zu erreichen, fixieren unsere Sherpas meist Fixseile (sonst kann nur der 10 Meter niederigere Mittelgipfel erreicht werden). Die Aussischt auf das Himalaya, das Mount Everest Massiv, die spitzen Berge der vorderen Khumbu, Chamlang und Cho Oyu belohnen alle Mühen des Tages. Abstieg nach Khare.
Tag 15 - Trekking von Khare nach Kothey
Es geht bergab zurück nach Tangang und abwärts in Wälder hinein nach Kothey (3.500 m).
Tag 16 - Trekking von Kothey nach Thuli Kharka
Wir queren die steilen, waldbestandenen Flanken des Kusum Kanguru Südgipfels aufwärts nach Thuli Kharka / Chatra La (4.160 m), Lodge oder Zelt ÜN/VP.
Tag 17 - Trekking über den Zatra La nach Lukla
Ein kurzer Aufstieg führt und auf den der Zatra La (4.580 m), einen wichtigen Passübergang. Durch alpine Vegetation und ein Bergsturz-Gebiet erreichen wir Chutanga (3450m). Es geht weither hinab nach Lukla. Hotel/Lodge, ÜN/VP.
Tag 18 - Flug Lukla nach Kathmandu:
Ein Sichtflug, wetterbedingt, bringt uns zurück nach Kathmandu (resp. einem Flughafen ausserhalb von Kathmandus)
Tag 19 - Flug Lukla nach Kathmandu:
Reservetag für den Lukla-Rückflug.
Tag 20 - Kathmandu
Transfer zum Kathamandu Airport (ggf. schön früh mit Ankunft an diesem Tag)
Tag 21 - Heimflug
Flug zurück nach Deutschland, Österreich, in die Schweiz. Späteste Ankunft je nach Flugverbindung / Heimatort.
Der höchste Trekkingberg von Nepal (nach TMA-Klassifikation) ist leicht zu besteigen. Diese Trekkingreise eignet sich als Einstieg ins Höhenbergsteigen für gut vorbereitete Ausdauersportler oder Bergsportler/Wanderer mit alpiner Erfahrung. Wir führen Dich in die Grundlagen ein und gemeinsam mit starkem Sherpa-Team geht es zum Summit auf fast 6500 Metern Höhe.
Beim Trekking von subtropisch bis gemässigt (nachts leicht unter 0°C ab 4000m Höhe), es kann viel Niederschlag geben.
Mera Peak - Gipfelgang:
Visum: Mit mindestens 6 Monate gültigem Reisepass (Schweiz, EU, meisten Nationalitäten) kann das Visum für Nepal bei Einreise in Kathmandu (KTM) besorgt werden.
Keine Impfungen vorgeschrieben, empfohlen: Tetanus, Polio, Diphtherie und Hepatitis-A, Covid-19.
In Nepal kann ggf. das komplette Material gekauft oder geliehen werden. Für die Teilnahme an der Mera Peak Trekkingreise benötigt jeder Teilnehmer die hier empfohlene persönliche Ausrüstung (PDF-File)
Voraussetzungen: Für die Teilnahme solltest Du gesund sein und körperlich fit, für die Besteigung auf gewissen alltäglichen Komfort verzichten können und Motivation mitbringen, im Team das Ziel der Mera Peak Besteigung zu erreichen. Erfahrung von Gletschertouren oder Hochtouren (Alpen oder anderswo) sind vorteilhaft, wir vermitteln jedoch nochmals alle Grundlagen an unserem Trainingstag. Der Start aus dem Hochlager benötigt eine gewisse Outdoor-Erfahrung (Organisation zum Schlafen, Start aus dem Zelt).
Konditionellen Anforderungen: Es erwarten Dich fast 900 Höhenmetern Anstieg von 5800m auf knapp 6500m beim Gipfelgang vom Hochlager. Das ist vergleichbar mit 1500 bis 2000 Höhenmetern ab Meereshöhe. Für die Besteigung solltest Du eine entsprechend gute Kondition mitbringen.
Bitte beachte die Länderhinweise:
Nepals Corona-Status: Keine Covid-19-Restriktionen (Status 10. 01. 2024, funverändert seit Mai 2023): Weder Impfzertifikat noch negativer PCR-Test werden für die Einreise benötigt, auch das ausgefüllte CCMC-Formular wurde abgesetzt. Die Regeln zu Covid-19 können sich ändern, auch wenn wir nicht mehr davon ausgehen. Es empfiehlt sich ein gültiges Covid-19-Impfzertifikat (vollständig geimpft, genesen) mitzuführen falls vorhanden.
Du kannst uns gerne anrufen:
+49 (0)30 774 9034
Oder uns eine Mail senden:
info@summitclimb.de
12. Okt. - 01. Nov. 2024
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Wir planen mit, voraussichtlich im Marriott ALoft:
Das Einzelzimmer-Upgrade für diese Nächte beträgt: € 240,-
